Kies uit wel 2500 reisorganisaties

Black Friday Sale:  Reizen door Azië met  tot wel 70 % korting

Eindigt op 12 nov. 2024
Vanaf
€1.129
790

Thailand – heuvelvolkeren & streetfood

15 dagen
Van Bangkok tot Ko Tao
4,7
13 recensies van reizigers
Thailand – heuvelvolkeren & streetfood - G Adventures
Vanaf
€1.129
-30%
790
Bewaar en vergelijk dit avontuur
Betaal in termijnen met kleinere, rentevrije aflossingen. Meer informatie
Boek in één keer en deel de kosten door de rekening te splitsen. Meer informatie
Plan je avontuur:
Reisorganisatie:
G Adventures
Max. groepsgrootte:
18
Leeftijdsgroep:
18 tot 39
Taal:
Engels
Reis-ID:
5564
Foto van een kaart met de route van de rondreis

Hoogtepunten

  • Verken het bruisende nachtleven van Khao San Road
  • Bezoek de beroemde tempels en paleizen van Bangkok
  • Proef het beste straatvoedsel in Chiang Mai
  • Trek door diverse dorpen van bergstammen
  • Vlot en ontspan in traditionele Thaise dorpen

Routebeschrijving

Alles uitvouwen
Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
  1. Introductie
  1. Dag 1 Bangkok
  2. Dag 2 Bangkok/Chiang Mai (1B)
  3. Dag 3 Chiang Mai
  4. Dag 4 Chiang Mai/Ban Mae Jok (1B, 1L, 1D)
  5. Dag 5 Ban Mae Jok/Pa Khao Lam (1B, 1L, 1D)
  6. Dag 6 Pa Khao Lam/Chiang Mai (1B, 1L)
  7. Dag 7 Chiang Mai/Bangkok (1B)
  8. Dag 8 Bangkok
  9. Dag 9 Bangkok/Surat Thani (1B)
  10. Dag 10 Surat Thani/Khao Sok (1B, 1L)
  11. Dag 11 Khao Sok/Koh Pha Ngan (1 ontbijt)
  12. Dag 12 Koh Pha Ngan
  13. Dag 13 Koh Pha Ngan/Ko Tao (1L)
  14. Dag 14 Ko Tao (1B)
  15. Dag 15 Ko Tao (1B)
Wil je het later lezen?

Download de PDF-brochure van deze reis en plan je rondreis offline

Wat is inbegrepen

Alles uitvouwen
Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
  • Accommodatie
  • Gids
  • Maaltijden
  • Extra diensten
  • Vervoer

Niet inbegrepen

  • Verzekering
  • Optioneel
  • Extra diensten

Waar je zult verblijven

Accommodaties kunnen veranderd worden

Foto's van klanten

Uitgevoerd door

G Adventures

Aantal rondreizen

755

Leeftijdsgroep

12- tot 90-jarigen

Responstijd

2 uur

Reactiepercentage

96%

Duurzaamheids initiatieven

Dierenwelzijn

Bestemmingen ondersteunen

Programma's voor Duurzaamheid

Jouw Peace of Mind-opties

Annuleringsvoorwaarden

Een transparant overzicht van de kosten die van toepassing zijn.

Beoordelingen van klanten

  • Algemene beoordeling
    Uitstekend
    4,7
  • Reisroute
    Goed
    4,0
  • Gids
    Uitstekend
    5,0
  • Vervoer
    Uitstekend
    4,2
  • Accommodatie
    Goed
    3,8
  • Voeding
    Uitstekend
    4,6
  • 4,7
  • Meest recente
  • Populairst
  • Hoogste eerst
  • Laagste eerst
  • KL
    · 5 april 2024
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    Schöne Einblicke in die Kultur Thailand, vor allen in den Norden und die traditionall lebenden Dörfer. Supernette reisleider, die altijd alles kon regelen en bij problemen kon helpen. Goed georganiseerd, je moet alleen weten wat je vandaag in Essen moet doen en hoe je je "vrije" dagen wilt indelen. Ik kan die tour alleen maar aanbevelen!
    Toon meer
    G Adventures gaf een reactie op deze beoordeling
    Dank je wel, Katharina! Unsere Welt braucht mehr Dich!
    Reisdatum: april 2024
  • Thailand – heuvelvolkeren & streetfood reviewer 2
    · 18 juli 2023
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    De rondreis was absoluut fantastisch. Het was de reis van je leven. Het was geweldig om zoveel gelijkgestemde mensen te ontmoeten. De reis was perfect voor wat ik wilde doen. Het was authentiek en cultureel meeslepend, en bood ook een goede balans tussen actieve activiteiten zoals wandelen en snorkelen in combinatie met relaxen aan de stranden. Ik had Audrey - zij was een geweldige reisleidster. Ze was ongelooflijk positief en leuk, maar ook heel zorgzaam en ondersteunend. Ze ging verder dan haar neus lang was. In periodes van vrije tijd bood ze activiteiten aan voor iedereen die geïnteresseerd was en nam ze ons mee uit - iets wat ik erg waardeerde. Audrey was niets dan het beste. Iedereen in de tourgroep sprak zo vol lof over haar. We hielden allemaal zoveel van haar en we vonden het zo jammer om weg te gaan.
    Toon meer
    G Adventures gaf een reactie op deze beoordeling
    Hoi Madeleine, Bedankt voor de geweldige feedback over Audrey! We kunnen niet wachten om je terug te zien.
    Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 1Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 2Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 3Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 4Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 5Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 6
    Reisdatum: juli 2023
  • A
    · 3 juni 2022
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    Mijn G-Adventures rondreis door Thailand was een ongelooflijke manier om de ins en outs van het land te verkennen zonder me zorgen te hoeven maken over alle administratie. Het was een geweldige manier om goede vrienden te maken met wie ik na mijn rondreis ben gaan reizen. De CEO was absoluut onberispelijk en deed geweldig werk om ervoor te zorgen dat we allemaal een waardevolle en gedenkwaardige tijd hadden.
    Toon meer
    Reisdatum: mei 2022
    Beoordeling ontvangen door G Adventures
  • A
    · 3 juni 2022
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    Ik heb echt genoten van deze reis en zou het anderen aanraden. In sommige gebieden zou het goed zijn geweest om 2 nachten te blijven in plaats van slechts 1, maar het was toch zo leuk.
    Toon meer
    Reisdatum: mei 2022
    Beoordeling ontvangen door G Adventures
  • A
    · 3 juni 2022
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    Als eerste soloreiziger voelde ik me op mijn gemak vanaf het moment dat ik in Bangkok landde en alles voor je gepland was, Pentor onze CEO was geweldig, nam ons mee naar enkele lokale bars en restaurants die je niet vindt als je alleen reist, de slaaptreinen waren een geweldige ervaring en het verblijf in de jungle met de groep is waarschijnlijk het hoogtepunt van de reis. Zoveel goede dingen te zeggen en ik kan Gadventures niet genoeg aanbevelen!
    Toon meer
    Reisdatum: mei 2022
    Beoordeling ontvangen door G Adventures
  • A
    · 10 juni 2022
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    Het beste avontuur, geweldige mensen ontmoet en de beste delen van Thailand verkend! Grote shout out naar onze CEO Pentor om er een onvergetelijke ervaring van te maken!
    Toon meer
    Reisdatum: mei 2022
    Beoordeling ontvangen door G Adventures
  • JK
    · 3 januari 2020
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    Ik heb besloten om hier een volledige recensie te schrijven voor de hele 15 daagse reis, omdat de g adventure website maar 1 alinea recensie aanmoedigt, het gebrek aan recensie voor deze reis op tour radar en de wat onduidelijkheid over de reisroutes. Let wel, ik heb deze reis in december 2019 gemaakt en eindigde op 24 dec. Wij hadden het halve maanfeest terwijl wij in Koh Phaghan waren in tegenstelling tot de volle maan. Mijn nummer 1 advies is, koop GEEN optionele activiteiten in uw eigen valuta. u zult die, terwijl u daar bent, veel goedkoper in Baht kunnen kopen. Mijn nummer 2 advies is, Breng al het geld dat u nodig hebt van tevoren mee, er zijn hoge vaste kosten om geld uit de ATM's te halen in Thailand en absoluut nergens waar u heen gaat zullen kaarten geaccepteerd worden. u zult ze nodig hebben voor de optionele activiteiten, eten, massage en alcohol. Hoewel het eten goedkoop is (40-80Baht voor een bord eten), zijn ze over het algemeen in kleinere maten in vergelijking met een normale maaltijd) Een biertje kostte 40 Baht (1 pond) in het noorden en 80 Baht in het zuiden, cocktails in het zuiden waren 150 Bahts). In Bangkok (Khao San Road), zijn het Londense prijzen (letterlijk). Globaal gezien is de reis gescheiden naar eerste 7 dagen (noordelijk Thailand) en laatste 7 dagen (zuidelijke eilanden). De eerste 7 dagen bestaan uit drie groepen mensen - degenen die de hele 15 dagen doen, degenen die alleen de eerste 7 dagen doen en één groep die daarna naar Maleisië en Singapore gaat (21 dagen reis). Er komen nog mensen bij op de laatste 7 dagen. Onze groep begon met 13 mensen, gemiddelde leeftijd van 25,23 en variërend van 18 tot 31, 5 jongens en 8 meisjes. De vorige groepen hadden een evenwichtiger verdeling tussen mannen en vrouwen, maar in onze groep reisden een paar meisjes samen. In de laatste 7 dagen hadden wij 4 jongens/9 meisjes, met een gemiddelde leeftijd van 23,8 en een bereik van 18-28. Onze reisleidster was een plaatselijke bewoonster uit Chaing Raj, die al meer dan 16 jaar in de industrie werkt. Zij is uiterst deskundig en bood ons oriëntatietochten aan in Bangkok (500Baht) en Koh Phaghan (500Baht). De kosten gaan hoofdzakelijk naar het vervoer (privé-boot in Bangkok die langs alle grote toeristische attracties gaat, toegang tot Wat po, privé-voertuig voor rondrit om het eiland). Zij kocht ook eten voor ons op de avondmarkt in Chaing Mai, street food in Bangkok en fruit (Watermeloen en Ananas) bijna overal. Wij probeerden gebakken bananen, kikkers, krekels, vliegen, rupsen, kippenlever/hart/kont en nog VEEL meer geweldig eten. Zij was zeer uitgaand en gaat elke avond met ons mee uit. Een van de meisje uit onze groep moest naar een plaatselijk ziekenhuis en haar plaatselijke kennis en Thaise taalvaardigheid straalden toen echt. Haar Instagram-handvat is travel_go_local. Hier zijn mijn ervaringen van dag tot dag van de reis: Ik kwam de eerste dag 's morgens aan en kon via de g adventure app met andere reisleden afspreken. We gingen naar het grand palace, aten wat street food voordat we teruggingen voor de bijeenkomst van 18.00 uur. Het optionele diner was in een lokaal restaurant in de buurt met een redelijke prijs. (let op, wij logeerden in Bangkokians City Garden home, en niet in het Bankok centre hotel dat een paar sterren beter is). Weinigen gingen naar Khao San road voor een avondje uit, omdat we over 7 dagen naar Bangkok terugkeren en de meesten van de groep er nog maar net zijn. De volgende dag een georganiseerde rondrit in de ochtend, gevolgd door vrije tijd tot 17 uur, want de trein gaat om 19 uur (reis van 13 uur) Wij kwamen 's morgens in Chaing Mai aan in een prima hotel en gingen verder met een wandeltocht(Gratis) voordat we naar een olifantenreservaat gingen (de meeste zijn ethisch in Chaing Mai en zijn de beste plaats om ze te doen. kosten zijn 1500, van 13u tot 16u30, lunch inbegrepen). Merk op dat dit geen deel uitmaakt van de rondreis en het beleid van g adventure verhinderde onze reisgids om tochten aan te bevelen, ik vind dat ze reisleiders op zijn minst moeten toestaan om bepaalde tochten af te raden, zodat de mensen weten wat ze moeten vermijden, 's Avonds ontmoetten we onze jungle reisgids om 6 uur voor een uur durende briefing, voordat we naar streetfood en de avondmarkt gingen (let op weekendavond/markt/streetfood is een ander beest) Er waren optionele activiteiten zoals Muay Thai gevecht en lady boys show (beide met gratis vervoer). Ik en 1 vriend zijn naar het gevecht geweest en het was een belevenis. We gaan de volgende dag naar de jungle, maar voor we aan de trekking beginnen zijn we naar een waterval gegaan om te zwemmen en het was geweldig. De trekking is 3 km op de eerste dag, 8,8 km op de tweede dag. De derde dag gaan we met een bamboevlot van het dorp terug naar de bewoonde wereld. Dingen om op te merken zijn : de temperatuur daalde tot 2 graden 's avonds, van 28 graden overdag. Neem dus uw slaapzak mee. u kunt slaapzakvoeringen meenemen, maar u zult voor $$ slaapzak moeten huren. In dit deel van de reis zult u oneindig veel van het lekkerste eten proeven, gekookt door onze reisgids + jungletourgids + plaatselijke kok. Vissen is eigenlijk geen optie vanwege de plaatselijke natuurbehoudsinspanning, dus hebben we manden gebreid, loempia's gerold en een dorpsrondleiding gedaan. s Avonds bouwden we kampvuren en speelden er spelletjes omheen. Terug in Chaing Mai bezochten we de weekend nachtmarkt/straatvoedsel, voordat we naar de "Big Night Out" in Chaing Mai gingen, in de woorden van onze reisgids. Het was mijn favoriete avondje uit van de hele reis, want de alcohol is er spotgoedkoop en er is absoluut geen druk om te drinken/feesten, dus de mensen zijn allemaal erg chill in plaats van uit hun dak te gaan. De volgende dag moesten we om 5 uur de trein halen (afgesproken om 3:30 ), en de meesten maakten van de gelegenheid gebruik om een massage te krijgen / kookles (waarvan u de ingrediënten zelf met uw leraar op de plaatselijke markten koopt), of op een fietstocht te stappen. Terug in Bangkok gingen de meesten 's morgens naar het zwembad, maar sommigen gingen naar de rooftop bars (Marriott hotel happy hour is 5 pond voor een cokctail en een live DJ / andere toeristische attracties. ) 's Avonds ontmoetten we onze nieuwe deelnemers, diner om 6 uur voor nog een grote uitgaansavond / afscheid) De volgende dag reizen we met een nachttrein naar het zuiden, verzamelen om 17.45 uur (13u trein). Overdag kon onze reisleidster geen rondleiding aanbieden wegens onverwacht te laat komen van een tweetal meisjes. we hebben gewoon wat bij het zwembad rondgehangen / rondgewandeld bij enkele bezienswaardigheden. Wij kwamen in Surat Thani aan en gingen naar een plaatselijke gemeenschap (rubberfarm) voor ontbijt en demonstraties, voordat wij een boottocht maakten rond Lake Cheow Lan, (denk aan Hoi Lam Bay), waar wij gingen kajakken, zwemmen en tuben, en aapjes spotten. Wij logeerden in een hotel in de buurt van het Khao Sok National Park. Bij G adventure is een gratis kaartje voor het park inbegrepen, het is de moeite waard om te gaan (watervallen zijn lamlendig) maar pas op voor bloedzuigers na regen. Om dezelfde reden raad ik de waterglijbaan aan de voorkant van de receptie van het hotel naar de rivier niet aan. De volgende twee dagen brachten we door in koh phangan, goodtime hostel. Let op de reistijd is uitgebreid en u komt er rond 15.00 uur aan. Het feestgedruis is heftig (denk Fresher week op de uni), elk uur gratis shotjes, veel gezelschapsspelletjes op tafel. Weinigen van ons gingen, want de half moon party is duur (1400baht) en heen en terug duurt al 1,5 uur. Gaan betekent dus in wezen dat je de volgende dag niets kunt doen en wij wilden een eilandtour doen en snorkelen. Het volgende eiland is koh tao ( schildpaddeneiland), wij vertrokken om 7 uur 's morgens, kwamen daar rond 10 uur aan en begonnen meteen aan de snorkeltocht van 6 uur ( gratis). Het duiken de volgende dag is een beetje hit and miss, want uw ervaring hangt helemaal af van met wie u paart. Maar de ervaring is geweldig als u uiteindelijk in staat bent om te duiken.
    Toon meer
    G Adventures gaf een reactie op deze beoordeling
    Hartelijk dank voor je positieve feedback. We zijn erg blij dat je genoten hebt van je reis en we hopen je snel weer te zien in een nieuw Avontuur!
    Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 1Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 2Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 3Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 4Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 5Klantbeoordelingsfoto van Thailand – heuvelvolkeren & streetfood 6
    Reisdatum: december 2019
  • DL
    · 8 maart 2019
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    Betere communicatie van reisorganisatie over accommodaties vóór de reisaankoop expliciet uitleggen dat u in aparte mannen- en vrouwenslaapzalen zult verblijven in hostels
    Toon meer
    G Adventures gaf een reactie op deze beoordeling
    Bedankt Dana.
    Reisdatum: februari 2019
  • C
    · 28 oktober 2016
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    Onze gids was ongeëvenaard, het vervoer was geschikt en de accommodatie was geweldig, maar wees erop voorbereid dat de hele ervaring veel meer zal kosten dan opgegeven. Maar al met al was het zeker de moeite waard.
    Toon meer
    Reisdatum: oktober 2016
  • MG
    · 21 juni 2016
    Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    De reis was voortreffelijk. Ik heb verbazingwekkende mensen uit de hele wereld ontmoet en alle facetten van de Thaise cultuur ervaren. De gids was deskundig en professioneel.
    Toon meer
    Reisdatum: juni 2016

Data & prijzen

15 dagen
Thailand – heuvelvolkeren & streetfood
Van Bangkok tot Ko Tao

Waarom via TourRadar boeken?

    • Flexibele betalingsmogelijkheden
    • Betrouwbare en geverifieerde reisorganisaties
    • Beoordeeld als uitstekend op
    • Beste prijsgarantie
    • Verdien €50 aan reistegoed

    Om uw betaling te beschermen en ervoor te zorgen dat uw boeking in Oostenrijk wordt verwerkt, moet u nooit geld overmaken of communiceren buiten de TourRadar-website of -app.

Meer voordelen
Selecteer een vertrekmaand
  • Eerstkomende vertrekdata
  • november 2024
  • december 2024
  • januari 2025
  • februari 2025
  • maart 2025
  • april 2025
  • mei 2025
  • juni 2025
  • juli 2025
  • augustus 2025
  • september 2025
  • oktober 2025
  • november 2025
  • december 2025
  • januari 2026
  • februari 2026
  • maart 2026
  • april 2026
  • mei 2026
  • juni 2026
  • juli 2026
  • augustus 2026
  • september 2026
  • oktober 2026
  • november 2026
  • december 2026
  • januari 2027
Selecteer de reismaand
Eerstkomende vertrekdata
Haast je, deals zijn maar een beperkte tijd beschikbaar!
Eindigt op 12 nov. 2024

Welke vragen onze klanten over deze reis stellen

Automatische vertaling beschikbaar in Nederlands. Bekijk in het Nederlands
    De inhoud van onze FAQ-sectie kan wijzigen.
    • Wat zijn de opties voor optionele activiteiten?
    • Welke betalingsmethoden worden geaccepteerd voor het boeken van de tour?
    • Kan ik de tour boeken zonder vluchten?
    • Zijn er leeftijdsbeperkingen voor de tour?
    • Is er een optie voor een eenpersoonstoeslag?
    • Hoe groot zijn de reisgroepen?
    • Wat moet ik meenemen voor de tour?
    • Zijn er specifieke vertrek- en aankomstrichtlijnen die ik moet volgen voor vluchten?
    • Wat is het bagagebeleid voor de tour?
    • Zijn er maaltijden te verwachten in de accommodaties?
    Staat het antwoord op jouw vraag er niet bij?
    Stel je vraag aan de specialisten van G Adventures. Ze geven meestal binnen 2 uur antwoord.

    Goed om te weten

    • Valuta
      ฿
      Baht
      Thailand
    • Stekkers & adapters

      Als reiziger uit Nederland heb je een adapter nodig voor A, B, C, E-types.

      Type A
      Thailand
      Type B
      Thailand
      Type C
      Thailand
      Type E
      Thailand
      Type F
      Thailand
    • Vaccins
      • Dit zijn slechts indicaties, dus bezoek je arts voordat je op reis gaat om 100% zeker te zijn.
      • Tyfus - Aanbevolen voor Thailand. Idealiter 2 weken voor de reis.
      • Hepatitis A - Aanbevolen voor Thailand. Idealiter 2 weken voor de reis.
      • Cholera - Aanbevolen voor Thailand. Idealiter 2 weken voor de reis.
      • Tuberculose - Aanbevolen voor Thailand. Idealiter 3 maanden voor de reis.
      • Hepatitis B - Aanbevolen voor Thailand. Idealiter 2 maanden voor de reis.
      • Gele koorts - Vaccinatiebewijs vereist bij aankomst uit een gebied met een risico op gele koorts-overdracht voor Thailand. Idealiter 10 dagen voor de reis.
      • Japanse B encefalitis - Aanbevolen voor Thailand. Idealiter 1 maand voor de reis.
    • Visa
      • Helaas kunnen wij geen visumaanvraagservice bieden. Of je al dan niet een visum nodig hebt, hangt af van je nationaliteit en waar je naartoe wilt reizen. Ervan uitgaande dat je eigen land geen visumovereenkomst heeft met het land dat je wilt bezoeken, zul je vóór je geplande vertrek een visum moeten aanvragen.
      • Hier vind je een indicatie van landen waarvoor je mogelijk een visum nodig hebt. Neem contact op met de plaatselijke ambassade als je hulp nodig hebt bij het aanvragen van een visum voor deze plaatsen.
    • Betalingsinformatie
      • Voor elke rondreis die vertrekt vóór 23 december 2024 is een volledige betaling noodzakelijk. Voor rondreizen die vertrekken na 23 december 2024, is een minimumbetaling van 20% vereist om je boeking bij G Adventures te bevestigen. De laatste betaling wordt automatisch van je creditcard afgeschreven op de aangegeven vervaldatum. De laatste betaling van het resterende saldo dient minimaal 45 dagen voorafgaand aan de vertrekdatum van rondreis te zijn voldaan. TourRadar rekent je nooit boekingskosten aan en zal alle kosten in rekening brengen in de aangegeven valuta.
      • Sommige vertrekdata en prijzen kunnen afwijken en G Adventures zal contact met je opnemen over eventuele afwijkingen voordat je boeking wordt bevestigd.
      • De volgende kaarten worden geaccepteerd voor rondreizen van "G Adventures'': Visa, Maestro, Mastercard, American Express of PayPal. TourRadar brengt GEEN extra kosten in rekening voor het gebruik van een van deze betaalmethoden.
    • Annuleringsvoorwaarden
    • Toegankelijkheid
      Sommige reizen zijn niet geschikt voor reizigers met een mobiliteitsbeperking, maar sommige reisorganisaties kunnen wel aan speciale verzoeken voldoen. Voor al je vragen kun je contact opnemen met ons klantenserviceteam, dat klaar staat om je te helpen.